Tråd: Øvelser for nedre rygg

Hallois! Hva kan jeg legge til i ryggtreningen min av nedre rygg?

Trener nå selvfølgelig markløft, og rygghev i tillegg...
Men hvilke øvelser kan eg spe på med? Kanskje eg bare har dårlig fantasi?

Opprinnelig skrevet av Lanoen

Hallois! Hva kan jeg legge til i ryggtreningen min av nedre rygg?

Trener nå selvfølgelig markløft, og rygghev i tillegg...
Men hvilke øvelser kan eg spe på med? Kanskje eg bare har dårlig fantasi?

Rygghev funker for meg iallefall..

Hva blir forskjellen på rygghev med strak rygg, og varianten der man ruller opp med krum rygg?


Trekker spørsmålet, da jeg fant en relevant tråd med svar på mittspørsmål. Men dette innlegget fikk jeg ikke slettet …

Opprinnelig skrevet av tombody

Hva blir forskjellen på rygghev med strak rygg, og varianten der man ruller opp med krum rygg?


Trekker spørsmålet, da jeg fant en relevant tråd med svar på mittspørsmål. Men dette innlegget fikk jeg ikke slettet …

Det beste hadde vært om du kanskje redigerte innlegget til også å inneholde svar på spørsmålet Ble vel delvis tatt opp her..

Hm, med både markløft og rygghev så har du fått dekket korsryggen veldig godt. Hvorfor vil du ha flere øvelser på den?

Trener ikke du dc? Rygghev er jo ikke akkurat en dc øvelse.... Jeg ville aldri brukt den.

Markløft rekker mer enn nok for min del for nedre del av rygg. Tar også strake markløft på beindagen min, så blir nok juling på korsryggen min med de 2 hovedøvelsene.