Tråd: overtrent korsrygg??

Er sliten i krosryggen flere dager etter rygg treninger. Har ikke direkte smerte i korsryggen, men er ubehagelig. Noen som vet hva det kan skyldes?

DOMS. Du trente og blir stiv og støl. Jeg er direkte ufør i 2 dager etter knebøytreningene mine, såvidt jeg kommer meg opp av senga,dass osv.

Opprinnelig skrevet av Animal

DOMS. Du trente og blir stiv og støl. Jeg er direkte ufør i 2 dager etter knebøytreningene mine, såvidt jeg kommer meg opp av senga,dass osv.

Hehe, okei. Ville bare være sikker for vil ikke ta noen sjangs å ødelegge ryggen En kamerat av meg som er et par år eldre som ødla ryggen sin sikkelig for ikke så veldig lenge siden.

Lær deg å kjenn forskjellen på smerte og det å være stiv og støl. Burde ikke være så vanskelig, overtrent er du neppe

Opprinnelig skrevet av Animal

Lær deg å kjenn forskjellen på smerte og det å være stiv og støl. Burde ikke være så vanskelig, overtrent er du neppe

Hehe, nei hadde vært rart om jeg hadde overtrent korsryggen egentlig, for har kjørt lett og ikke pressa meg noe i marken. Men har vært støl i korsryggen mange ganger, og er ikke støl. Kjennes bare sliten ut et par dager etter trening. Er akkuratt på grensa til å gjøre vondt om jeg bruker ryggen.