Tråd: Ovt

http://www.tmuscle.com/free_online_a...olume_training Har trent dette programmet tidligere, men ønsker å gjøre en modifikasjon. Skal kanskje trene det fremover. Standarden er å kjøre bryst og rygg en dag, og biceps og triceps en annen. Jeg er redd for at dette vil ødelegge for armene. Hva med Bryst og triceps så en annen dag med rygg og biceps?

Hvorfor skulle det ødelegge for armene?

Hva skjedde med Smolov?

Hvor mange sånne konsept-treningsprogram har du prøvd hittil? Jeg har såvidt prøvd DC et par økter, thats it.

Opprinnelig skrevet av moreheavygravy

Hva skjedde med Smolov?

Har ikke skjedd en dritt med Smolov. Sa aldri at jeg kjørte dette atm. Sjekk loggen min.

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

Hvor mange sånne konsept-treningsprogram har du prøvd hittil? Jeg har såvidt prøvd DC et par økter, thats it.

En god del. Liker å eksperimentere for å se hva som funker best for meg.

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

Hvorfor skulle det ødelegge for armene?

Fordi at å kjøre armer sekundært så hardt, deretter primært så hardt vil kunne ødelegge for restitusjonen. Armene, spesielt den minste musklen på de biceps skal absolutt ikke ha for mye trening, så tenkte det i værtfall var best å ta den en gang i uken skikkelig, så la den hvile.
Derfor rygg og biceps og deretter bryst og triceps. Eller er dette totalt meningsløst?

Bump. Hvordan kan jeg quote alle i et innlegg?

Trykk på symbolet til høyre for «quote». Trykk der på de innleggene du vil sitere, og trykk «quote» på det siste.

Eneste som fungerer for meg er JFT , det er det eneste som gir meg framgang

Opprinnelig skrevet av NK

Eneste som fungerer for meg er JFT , det er det eneste som gir meg framgang

JFT? Høres spennende ut.

JFT er knall

Har aldri vært borti det før.. Hva står det for?

Jeg er fan av KISS-metoden. Spesielt for nybegynnere, slik som deg.

Jeg synes JFT er hakket bedre enn KISS, spesielt for biceps

Opprinnelig skrevet av endre-

Jeg er fan av KISS-metoden. Spesielt for nybegynnere, slik som deg.

Hva er egentlig definasjonen av en "nybegynner"? Det går vel kun på hvor mange år en har trent? Eller spiller flere faktorer inn?

http://no.wikipedia.org/wiki/KISS-prinsippet

Det kommer ann på hvor mange retarderte og unødvendige tråder/poster man oppretter på et treningsforum.

Opprinnelig skrevet av Animal

Det kommer ann på hvor mange retarderte og unødvendige tråder/poster man oppretter på et treningsforum.

Nei, det gjør det ikke. Vet du hva som avgjør om man er et barn eller ikke? Om man rakker ned på andre, eller ikke.

Opprinnelig skrevet av Dick Justice

Nei, det gjør det ikke. Vet du hva som avgjør om man er et barn eller ikke? Om man rakker ned på andre, eller ikke.

Følte du deg truffet? Jeg bare svarte på spørsmålet ditt utifra hva jeg mener

Opprinnelig skrevet av Animal

Følte du deg truffet? Jeg bare svarte på spørsmålet ditt utifra hva jeg mener

Følte at du bedrev vranglære.

Opprinnelig skrevet av Dick Justice

Følte at du bedrev vranglære.

Jeg er bare en budbringer som forteller sannhetens edle ord.

Opprinnelig skrevet av Animal

Jeg er bare en budbringer som forteller sannhetens edle ord.

Sannhetens edle ord... Har ingenting i denne sammenheng med forum å gjøre.

Ok. Så hva mener dere? Lønner det seg med rygg og biceps og bryst og triceps, framfor bryst og rygg og triceps og biceps?