Kan det være smart med en "hvileuke" på 5-7 dager? Føler at jeg trenger å slappe av litt, lite motiverende med trening akkurat nå.
Bruker Mjk programmet på mil.no pluss noe annen styrketrening og kampsport ved siden av. Blir en 10økter i uka, gradvis økning hele tiden. Dette har jeg gjort siden skolestart i høst.
Vil høre synspunkter om hva jeg burde gjøre
Assumptions, my dear Mitzi, is the mother of all fuck-ups
- Pricilla Queen of the Dessert -
Jepp, du kan glatt ta deg fri i et par uker.
Skal inn til Mjk eller?Opprinnelig skrevet av voids
Kan det være smart med en "hvileuke" på 5-7 dager? Føler at jeg trenger å slappe av litt, lite motiverende med trening akkurat nå.
Bruker Mjk programmet på mil.no pluss noe annen styrketrening og kampsport ved siden av. Blir en 10økter i uka, gradvis økning hele tiden. Dette har jeg gjort siden skolestart i høst.
Vil høre synspunkter om hva jeg burde gjøre
NORKOST
Hann var sær á leikvøllum
Imillum manna herjar
Rívur upp eikikelvi stór
Hann lemjir summar til heljar
Anbefaler deg å ta noen uker fri dersom du begynner å føle deg sliten og når motivasjonen hangler. Gjorde dette selv tidligere i høst med god effekt og uten merkbart tap av styrke. For øvrig har jeg fått en skikkelig opptur etter at jeg begynnte med ZMA- Restituerer meg kjappere og har dermed mer å gi på treningene.
planer om det
Assumptions, my dear Mitzi, is the mother of all fuck-ups
- Pricilla Queen of the Dessert -
Tips: Meld deg inn i Hvu i ditt nærområde så lærer du litt om enkeltmannsferdighetene.planer om det
Også gå turer i ulendt terreng med tung sekk osv
NORKOST
Hann var sær á leikvøllum
Imillum manna herjar
Rívur upp eikikelvi stór
Hann lemjir summar til heljar
vært medlem på milforum lenge så har hørt det der før, heh.. skal snart begynne å trene med sekk, helvetes slit,men er verdt det til seinere.. du skal prøve deg på mjk også?Tips: Meld deg inn i Hvu i ditt nærområde så lærer du litt om enkeltmannsferdighetene.
Også gå turer i ulendt terreng med tung sekk osv
Noen som veit om fitnessplanet i drammen har zma?
Assumptions, my dear Mitzi, is the mother of all fuck-ups
- Pricilla Queen of the Dessert -
Du får ha lykke til videre
NORKOST
Hann var sær á leikvøllum
Imillum manna herjar
Rívur upp eikikelvi stór
Hann lemjir summar til heljar
fan, fikk beskjed av legen tidligere i dag at jeg må ta det med ro i 1-2uker framover, betennelse i leggen. Blir riktignok ikke mindre trening bare annerledes, mindre jogging og mer svømming/styrke. Tar ikke helt slækt denne uka, 3-4 økter, blir deilig som en avkopling fra mjk prog
Assumptions, my dear Mitzi, is the mother of all fuck-ups
- Pricilla Queen of the Dessert -
Regler for innlegg
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat