Viser resultatene 1 til 11 av 11

Tråd: PHAT - Power Hypertrophy Adaptive Training

  1. 17-07-11, 17:37 #1
    MrMuscle
    MrMuscle er ikke aktiv
    Administrator MrMuscle sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Bosted
    Tønsberg
    Alder
    33
    Innlegg
    11.919

    PHAT - Power Hypertrophy Adaptive Training

    Mega Feature: Layne Norton Training Series + Full Power/Hypertrophy Routine (Updated 2011) | SimplyShredded.com

    Treningsmetoden PHAT er for de mest seriøse - Fitnessbloggen

    Noen som har noe mer lesestoff ang denne treningsmetoden? Det er ikke stort å finne via google og det står ikke noe på Layne sin egen side.
    Support ætt NORKOST det er meg

    TEAM SKIP?


    MrMuscle sin treningsdagbok
    MrMuscle sin profil
    MrMuscle sine filmer
    Svar med sitat Svar med sitat
  2. 18-07-11, 21:43 #2
    korny
    korny er ikke aktiv
    Silver Member korny sin avatar
    Ble medlem
    03-2004
    Innlegg
    944
    "Treningsmetoden" er vel ganske basic. Powerlifting kombinert med hypertrofi-trening. Altfor mye volum for meg personlig mtp. enorme mengder støtteøvelser, men fungerte jo bra for Layne Norton når han drev med natural BB. Han trener jo på en helt annen måte nå, men hele programmet hans (PHAT) skal ligge på simplyshredded.
    All the knowledge I possess everyone can acquire, but my heart is all my own. - Goethe
    Svar med sitat Svar med sitat
  3. 19-07-11, 06:46 #3
    Brukerkonto avsluttet
    Brukerkonto avsluttet er ikke aktiv
    Stengt konto Brukerkonto avsluttet sin avatar
    Ble medlem
    07-2006
    Bosted
    Oslo - Eiksmarka
    Alder
    26
    Innlegg
    1.397
    Sitat Opprinnelig skrevet av korny Vis post
    "Treningsmetoden" er vel ganske basic. Powerlifting kombinert med hypertrofi-trening. Altfor mye volum for meg personlig mtp. enorme mengder støtteøvelser, men fungerte jo bra for Layne Norton når han drev med natural BB. Han trener jo på en helt annen måte nå, men hele programmet hans (PHAT) skal ligge på simplyshredded.
    Når han drev med natural BB?

    Hentyder du til at han har sluttet å trene reint?
    Svar med sitat Svar med sitat
  4. 19-07-11, 10:38 #4
    HITFrank
    HITFrank er aktiv nå
    Chaticks-si-Chaticks HITFrank sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Bosted
    Lørenskog
    Innlegg
    10.442
    Trener ikke han styrkeløft nå?
    http://ads.fitnessprat.no/data/krem.jpg
    Svar med sitat Svar med sitat
  5. 19-07-11, 11:49 #5
    MHG
    MHG er ikke aktiv
    Chubby chic MHG sin avatar
    Ble medlem
    09-2007
    Bosted
    Oslo
    Alder
    26
    Innlegg
    3.939
    Han løfter i AAPF, og de driver med dopingtesting.
    Heldigvis er julaften på spisedagen min!
    Svar med sitat Svar med sitat
  6. 19-07-11, 11:55 #6
    HITFrank
    HITFrank er aktiv nå
    Chaticks-si-Chaticks HITFrank sin avatar
    Ble medlem
    03-2002
    Bosted
    Lørenskog
    Innlegg
    10.442
    Sitat Opprinnelig skrevet av MHG Vis post
    Han løfter i AAPF, og de driver med dopingtesting.
    African American Policy Forum?
    eller
    All About Pokemon Figure?
    http://ads.fitnessprat.no/data/krem.jpg
    Svar med sitat Svar med sitat
  7. 19-07-11, 12:11 #7
    Baronen
    Baronen er aktiv nå
    Raygunz Baronen sin avatar
    Ble medlem
    09-2005
    Bosted
    Fredrikstad
    Alder
    26
    Innlegg
    3.367
    Sitat Opprinnelig skrevet av HITFrank Vis post
    African American Policy Forum?
    eller
    All About Pokemon Figure?
    Nei, Asheville Area Piano Forum
    Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!!
    Svar med sitat Svar med sitat
  8. 19-07-11, 14:27 #8
    MHG
    MHG er ikke aktiv
    Chubby chic MHG sin avatar
    Ble medlem
    09-2007
    Bosted
    Oslo
    Alder
    26
    Innlegg
    3.939
    Amatørversjonen av American Powerlifting Federation
    Heldigvis er julaften på spisedagen min!
    Svar med sitat Svar med sitat
  9. 19-07-11, 19:50 #9
    korny
    korny er ikke aktiv
    Silver Member korny sin avatar
    Ble medlem
    03-2004
    Innlegg
    944
    Hentyder til at han har begynt med powerlifting og trener for tiden Smolov.
    All the knowledge I possess everyone can acquire, but my heart is all my own. - Goethe
    Svar med sitat Svar med sitat
  10. 06-08-11, 08:29 #10
    metromeno
    metromeno er ikke aktiv
    Hetromeno! metromeno sin avatar
    Ble medlem
    09-2004
    Bosted
    Oslo
    Innlegg
    3.951
    Bump! Noen erfaringer?
    Svar med sitat Svar med sitat
  11. 06-08-11, 14:37 #11
    Baronen
    Baronen er aktiv nå
    Raygunz Baronen sin avatar
    Ble medlem
    09-2005
    Bosted
    Fredrikstad
    Alder
    26
    Innlegg
    3.367
    Lurte litt på dette programmet selv, selv om det virka som pure hell...
    Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!!
    Svar med sitat Svar med sitat
« Forrige tråd | Neste tråd »

Lignende tråder

  1. HST- Hypertrophy Specific Training
    By Dave Tate in forum Trening
    Svar: 34
    Nyeste innlegg: 27-04-09, 17:55
  2. POWER, REP RANGE, SHOCK Training by BFX.
    By eiv in forum Trening
    Svar: 3
    Nyeste innlegg: 26-07-05, 21:35
  3. Hypertrophy-Specific Training (HST)
    By Swiss in forum Trening
    Svar: 12
    Nyeste innlegg: 19-05-04, 12:09
  4. Dual Factor Hypertrophy Training av Animalmass
    By MrMuscle in forum Artikler
    Svar: 3
    Nyeste innlegg: 22-10-03, 22:27
  5. Power Factor Training
    By Pensjonert bruker.. in forum Trening
    Svar: 10
    Nyeste innlegg: 01-03-03, 09:09

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •  

Forumregler


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.