Tråd: plages med triceps

har en stund nå plagdes med å trene triceps.

når jeg begynte brukte jeg vanlig pushdown med stang og rep, men fikk etterhvert vondt i skulderen(?) av dette. det samme skjedde etter ett par mnd med framoverlent triceps extension med rep. så begynte med franskpress og sittende triceps extension med manualer. nå kjenner jeg at det samme begynner å skje uten at jeg har økt drastisk i vekt på noen av øvelsene :S

kan da umulig ha klart å utføre ALLE øvelsene feil? noen som vet hva dette kan skyldes? har jo snart ikke flere tricepsøvelser å bytte til

ja, vært plaget i venstre skulder selv på triceps øvelser:O så spent på svar.. kanskje jeg var litt off topicnå, siden jeg ikke hadde svar.. men kanskje greit å vite at andre plages med det samme?

Får du smerter ved dips også?

Litt for tungt kanskje, evt feil utgangs posisjon Sjekk med en instruktør/PT

Har det samme jeg og, samt i skråbenk med manualer også..

Opprinnelig skrevet av Höckert

Får du smerter ved dips også?

Ja, hvis jeg går langt nok ned. Kun høyre skulder.
Kan muligens ha noe med at den skled sånn halvveis utav ledd for mange år siden.. Men usikker.

Opprinnelig skrevet av Höckert

Får du smerter ved dips også?

tenker på å begynne med dips, men har ikke prøvd det enda så vet ikke.

Opprinnelig skrevet av veggiz87

Har det samme jeg og, samt i skråbenk med manualer også..

har også hatt litt av samme problemet med skråbenk med manualer, men ikke like ille som med tricepsøvelser.
jeg får bare vondt i venstre skulder :S