Tråd: Problemer med magen

Eh... litt flaut egentlig menne jeg fikk problemer med luft i magen da jeg la om kostholdet for 3 dager siden.

Lurte på om andre har opplevd det samme og kanskje har en lett kur for det?
Eller vil det gå seg til etter hvert, at det bare er uvant for magen og den arbeider mye eller no?

plis hjelp

Luft i magen?

Dvs; dårlig mage/mye fising eller oppblåst mage?

Hvordan ser kostholdet ditt ut nå, iforhold til det du hadde før?

Ting som kan påvirke oppblåsthet;
Melk, laktoseintoleranse / glutenintoleranse
For lite fiber
For mye mat i tarmen (tungfordøyelig mat)
for store måltid (utvider magesekken)
salt
For lite protein(svært skjeldent på denne sida av verden, evt lite komplett protein-inntak)
div. allergier
osv....

Mye av dette kan være uvant for kroppen, ved en drastisk omdreining, la kroppen få tid til å vende seg til detnye kostholdet så blir det nok bedre.
Ta magemål før og etter frokost, over litt tid å se hvilken retning det går i.

Drikker du i tillegg mye proteinshakes med mye vann så blir iallefall min mage oppblåst. Whey pulver har en tendens til meg å gi meg noen forferdelige lukter ved fising.

Håper dette var til hjelp!

Gi det noen dager til, så har det nok gått seg til. Magen blir ofte litt kranglete når man legger helt om på kosten.

Hmm, hvilket proteinpulver bruker du? (Hvis du bruker)
Med "Athletic fitness" sitt 80% kaseinpulver fikk jeg noe helt avsindig med luft i magen. Dreit på det meste 4 ganger på en dag og jeg hadde hele tiden en sky av stank hengende etter meg.

Det er trolig ikke dette du sliter med men det er jo en mulighet.

Ingefær

Når jeg la om kosten første gang hadde jeg luft i magen i en uke i strekk, var nesten nervøs for å gå på skolen, for det lukta ikke veldig godt akkurat når jeg "glapp"

Men det gikk over, er ikke plaget med det lenger.

så det var DEG det lukta så jævlig av jah.


tenkte jeg det ikke!

KAN det tenkes at du har lagt om kosten til det verre ? Har du begynt å spise noe som du ikke hadde i det gamle kostholdet ditt ? kanskje du har økt matinntaket for mye over kort tid.

Opprinnelig skrevet av Royb

plis hjelp

Nyttig link ang luftig mage:

http://www.lommelegen.no/art/art609.asp