Tenkte jeg skulle sette meg opp et lite treningsprog til min 10dagers tur til polen/tyskland.

Pushups: 2x25
Ufall: 2x25
Roing m/kroppsvekt etter sengekant etc: 2x25
Chins hvis mulighet: 2x10
crunches: 2x25

morgen eller kveld eller begge deler om jeg føler for det..

Innvendinger?