Tråd: Ser dette bra ut?

Lurer veldig på hvor jeg ligger i forhold til andre på dette forumet!
Jeg har trent nå i snart 2 år og er langt fra fornøyd... Her er mine mål:

Høyde: 185cm
Vekt: 83kg
Armer: 36cm
Max benkpress: 105kg

Hva er ca vekt for en vellbygd person på 185cm ?

Lurer litt på kostholdet mitt også... Jeg spiser UTROLIG mye grandiosa (ca 3-4 kvelder i uka) Er det veldig negativt i forhold til treninga mi?
Jeg snuser7røyker også en del... Har det MYE og si?

På forhånd takk for svar!

Du burde bare sammenligne med deg selv.

Vekt/Høyde er OK.

Du kan nok renske opp litt matmessig for å få en fastere figur. En annen gode du oppnår er jo at du ser resultatene bedre.

Du kan jo ikke bedømme om magetreninga har gitt deg større magemuskler om du har ei julepølse forran.

nikotin opptar jo plass i blodet som ellers skulle vært brukt til å frakte oksygen, men jeg vet ikke hvor merkbart det er i resultater dersom du kutter ut... men tror nok utholdenheten blir bedre iallefall...

Jeg har kuttet ut all nikiton, og du får helt klart mere energi av det!

Men jeg har en teori på at snus er svært anabolt(gjelder kun grov), jeg orker ikke skrive ned hele denne her men skal nok få testet den ut en gang

Opprinnelig skrevet av stor og sterk
Jeg har kuttet ut all nikiton, og du får helt klart mere energi av det!

Men jeg har en teori på at snus er svært anabolt(gjelder kun grov), jeg orker ikke skrive ned hele denne her men skal nok få testet den ut en gang

jo, kom igjen a! værsåsnill

dette vil jeg høre

Jeg skal legge ut teorien når jeg har testet den etter deffen, så du får bare vente