Tråd: Sheiko styrkeprogram,erfaringer?

Noen som har prøvd styrkeprogram herifra?? Står et på iform,sinnsykt mange sett. Faktisk delt opp i en økt tidligerer på dagen og en senere. Tenkte å kutte ut ettermiddagsøkta jeg da isåfall. Noen synpungter og erfaringer?


Spare

russerne hadde jo ganske god suksess med det programmet

Går visst bra å ta en pause på 10-15 minutt mellom formiddag- og ettermiddagsøkta, med en styrkedrikk! Så får man alt på en kveld.
Men det blir nok harde økter, så du må være motivert og klar!!
Tror selv jeg skal ta en par Sheiko-program i vinter. Et all-round og et benk. Tror de er ganske bra.
Bare husk å spise og hvile nok! Veldig viktig når det blir så tøft.

Opprinnelig skrevet av vegrum

russerne hadde jo ganske god suksess med det programmet

Ja, men så brukte de også en del "vitaminer"

Har hørt om mange som har kjørt den med suksess. (har pratet med folk på www.styrkeloft.tk chatten blant annet!!)

Den ble også testet på getbig.dk på 5 personer (?), og 3 av dem fikk bra resultater hvis jeg husker riktig.