Tråd: Sittende roing- dårlig bevegelighet

Har lest og hørt fra folk på treningsenteret at denne øvelsen krever god bevegelighet, men har ikke fått noen forklaring på dette. Jeg er generelt lite bevegelig, men føler alikvell at jeg greier å fullføre denne øvelsen på en riktig måte.
Noen som har peiling?

Du må ha full bevegelighet i skulder- og albueleddene, men det er veldig få som ikke har det da.

Faktisk er det noen som har såpass korte brystmuskler at de har dårlig bevegelighet i skulderleddet. De får ikke trukket skuldrene skikkelig tilbake. Dette kan føre til at biceps brachii blir hovedbeveger og ikke ryggen