Tråd: Situps vs. Crunches

Kan noen komme med en enkel forklaring på hva forskjellen mellom disse er?
På forhånd hjertelig takk.

Det er det samme, 2 ord samme betydning.

Utføres: http://www.exrx.net/WeightExercises/.../WtCrunch.html

ved crunches forblir korsryggen nede mot underlaget

ved situps løfter man også korsryggen fra underlaget, det vil si at man "går lenger opp" på hver repetisjon. Man bruker hoftebøyerne (iliopsoas) ved situps i tillegg til magemusklene

Stemmer, guggen..
Så det blir jo ikke helt det samme!

I mine øyne blir det det...men om det er VELDIG stor forskjell på å løfte og ikke løfte litt av ryggen så greit for meg.

Supert da sier vi det som guggen sier.