Tråd: Skitur

Skal på en lang skitur om ca en mnd, det blir litt tung sekk på ryggen og et par mil om dagen ski turer. i et par dager ( 3-4 ).
Trenger å få litt fart på kondisjonen min igjen, noen som har noen til tips til hvordan jeg burde legge opp treninga for denne turen ?

-