Tråd: skulderbredde

leser stadig om øvelser der det snakks om å holde i skulderbredde, skal det da holdes så bredt at ved f.eks militærpresss så er hendene foran skuldrene i bunnposisjon eller skal bredden være slik at i bunnpos. er hendene rett ved siden av skuldrene?

håper dere skjønner spørsmålet mitt!

vanligvis er skulderbredde det mest naturlige tak for deg.

skulderbredde er like bredt som skulderne dine er, altså la armene henge rett ned fra kroppen og ta tak i det du skal ta tak i og løft, eller press, alt ettersom

Opprinnelig skrevet av bjarnebanan

leser stadig om øvelser der det snakks om å holde i skulderbredde, skal det da holdes så bredt at ved f.eks militærpresss så er hendene foran skuldrene i bunnposisjon eller skal bredden være slik at i bunnpos. er hendene rett ved siden av skuldrene?

håper dere skjønner spørsmålet mitt!