http://64.56.238.34/bodyessence/Page.../Shoulders.htm
Hvis dere sliter med skuldrene deres..!
http://64.56.238.34/bodyessence/Page.../Shoulders.htm
Hvis dere sliter med skuldrene deres..!

Glad i sidehev han karen...
Skuldertreninga mi:
2sett militærpress
2sett sidehev
2sett omvendt flyes
2sett shrugs