Tråd: Skuldre.

Hva er snillest mot skuldrene av brystøvelser visst man har vondt i framside skulder, og nedover mot biceps? er benk med manualer bedre enn med stang feks? Forslag til alternativ til skråbenk og flatbenk med stang?

Det er ikke nødvendigvis skulder som er årsaken. Antakelig er det en av rotatorene - supraspinatus, infraspinatus eller teres minor. Eller at du løfter uten å samle skulderbladene og overbelaster den clavkulære brystmuskelen. Det kan til alt overmål være biceps. Det er nokså sjelden at det er skulderen som er problemet per se.