Tråd: slite seg ut

jeg bare lurer nå, når man trener, fks curl stang (biceps) er det lurt å slite seg ut på siste rep ? at man tar av et par vekter (kilo) fra stangen og sliter seg ut, noen feedbacks på det ?

dropp sett du tenker på? det er gode saker det, men gjerne ikke noe man bør gjøre hver gang.

kk, takk =)

jeg gjør det av og til når jeg har treningspartner, og det river godt!
Blir vel da en blanding av drop sett, og forced positive reps om jeg ikke tar helt feil..
Elsker det pumpe du får i armene om du tar deg ut på et sett