Tråd: Smerter i kneet og leggen

Den siste mnd har jeg ved trening fått smerter i kneet og ned over leggen, er ikke så vondt men det kjennes mer ut som voksesmerter egentlig og det kjennes ut som det beinet er skikkelig sliten. Det starter litt over kneet, vondest i kneet og veldig ubehagelig nedover leggen. Noen som har peiling på om dette vil gå over eller er det noe jeg må ha meg til legen med? Har denne uken hatt 4 dager pause mellom joggingen og ble noe bedre da, gikk greit å løpe i går men i dag var det værre. Jeg klarer å springe, men når jeg stopper litt opp å går er det vondt, så er det litt vondt å starte på springingen igjen men blir litt bedre etter hvert.

http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=321205

jeg er på langt nær ingen ekspert, men kan høres ut som beinhinnebetennelse i kneskålen.

For mye løping over lengre tid er absolutt ikke sunt, fører lett til overbelastning i knær, ankler og rygg.
Ville anbefalt deg og variere treningen så mye som mulig, med sykling, step maskiner (og andre type kondisjonsmaskiner), svømming, osv, osv...

Ser ingen grunn til å løpe så mye hvis ikke målet ditt er å bli god til å løpe da.

Det er den eneste muligheten jeg har til å trene når jeg lever i den situasjonen som jeg gjør nå. Borte store deler av døgnet og når jeg er hjemme så må jeg være mamma å har ett hus å ta vare på, samt å lese til eksamen. Ikke stor sjangse til å komme seg ut. Å ikke vil jeg sitte iro heller

vet jeg har en skjevhet i hoften slik at jeg er litt kortere i ene foten, ikke synelig eller noe og tok 22 år før det ble oppdaget, mulig det har noe med saken å gjøre.

Opprinnelig skrevet av Sol-Angelica

vet jeg har en skjevhet i hoften slik at jeg er litt kortere i ene foten, ikke synelig eller noe og tok 22 år før det ble oppdaget, mulig det har noe med saken å gjøre.

På meg så hørest det ut som om en av musklene i leggen din er såppas stramme at de "napper" i muskelfestet( kneet ditt denne situasjonen) .. Har hatt noe liknende selv, mye kan gjøres ved å tøye, massere evt behandle med akupunktur..

Har vel kanskje ikke vært så flink med å tøye, har gjort det den siste tiden pga. smertene da. Og masserer litt i leggen og under kneet. Har vært greit de siste 5 timene, men kom tilbake nå igjen etter å ha kjørt bil.

Opprinnelig skrevet av Sol-Angelica

Har vel kanskje ikke vært så flink med å tøye, har gjort det den siste tiden pga. smertene da. Og masserer litt i leggen og under kneet. Har vært greit de siste 5 timene, men kom tilbake nå igjen etter å ha kjørt bil.

masser oppover.. men gå til fysio.. de har så bra peil

Takk for tipset. Bør jeg dra til legen da for å få henvisning eller? Regner med det blir billigere hvertfall. Men må sikkert vente, flytter til trondheim om 12 dager, så da er det bedre å ta det når vi er kommet dit.

Opprinnelig skrevet av Sol-Angelica

Takk for tipset. Bør jeg dra til legen da for å få henvisning eller? Regner med det blir billigere hvertfall. Men må sikkert vente, flytter til trondheim om 12 dager, så da er det bedre å ta det når vi er kommet dit.

er ikke sakk om mange kronene i grunn,men det kan lønne seg til en viss grad

Mulig du er sterkere i plantarfleksorene (gastrocnemius og soleus) enn i dorsalfleksorene (tibialis anterior). Ikke godt å si. Ligg på ryggen med beina rett ut, og se om tærne peker rett opp mot taket. Peker de nedover, er du i konstant plantarfleksjon, iallefall om natten mens du sover. Tren dorsalfleksjon med en manual mellom føttene.

Opprinnelig skrevet av fowler

Mulig du er sterkere i plantarfleksorene (gastrocnemius og soleus) enn i dorsalfleksorene (tibialis anterior). Ikke godt å si. Ligg på ryggen med beina rett ut, og se om tærne peker rett opp mot taket. Peker de nedover, er du i konstant plantarfleksjon, iallefall om natten mens du sover. Tren dorsalfleksjon med en manual mellom føttene.

Skal sjekke det når jeg kommer hjem

Det har værtfall blitt værre, sovnet ikke før 4 i natt pga smerter (hadde ikke smertestillende) å var vondt i dag tidlig også, litt bedre nå.

nå begynner jeg å bli nervøs, smertene kommer å går. fra lysken og ned hele benet.Det gjør vondt på øvre side av kneskålen. Å i kveld merket jeg at følelsen i huden på hele benet er nedsatt får jo ikke sove, er mega redd for alt som finnes nå (tror jeg har hatt litt for mye sykdomslære på skolen)...får ringe legekontoret i morgen.

IKke bra angelica, du får komme på treningsstudioet så kan jeg massere deg frisk

mm..leter meg ihjel på nettet nå for å finne noe om dette men nei da..blir ikke mye søvn på meg nå er kjempe ekkelt å kjenne beinet slik.

Ble noen timer med søvn i natt, er like vondt enda også. Ser fram til at legesenteret åpner sin tlf om 30 min. gud dette er vondt

da har jeg fått time kl 10. Håper ikke det er noe alvorlig da

Jeg mister følelsen nedover det ene beinet dersom jeg går lenge på hardt underlag. I mitt tilfelle er nok problemet ekstremt kort hamstring og gluteus medius-muskulatur etter å ha tilbrakt 12 timer (i knefleksjon og transversalabduksjon) foran min trofaste Amiga1200 hver dag fra jeg var 14-18. Masse knebøy og lårcurl har ikke akkurat gjort saken noe bedre. Blir nødt til å sette opp et mobilitetsprogram til meg selv nå.

Lykke til forresten. Det går nok bra

Takk Får håpe legen kan gi en liten pekepinn på hva det kan være i dag da Så glad for at jeg slipper å vente på å komme inn, hadde blitt en kjedelig helg å ligge å tenkte på om det kan gå ille snart hvis det var trombose.

Da er timen over og det var heldigvis ikke noe alvorlig. Musklene å ledd kjentes bra ut, noe nedsatt følelse enkelte plasser på låret og leggen. Muligens en liten nærve i klem. Kunne godt bare trene for å få tankene over på noe annet (??) jaja. Kommer ikke til å trene før det blir bra fordi det er jo så himmla vondt. Om det ikke ble bedre så kunne jeg bli henvist til nevrolog. FIkk tilbud om antiepeleptika...men ble enig om å la det vente. Ellers så fant legen også ut at jeg hadde stor forskjell i høgden på hoftene..flere cm.