Tråd: Splitt?

Hvor mange ganger i uken synes dere det er passe å trene? Jeg trener 3 ganger i uken nå. Lest litt inne her, hva mener dere med splitt? Gjør meg dum så lærer jeg litt mer også.

Eføy er en eviggrønn klengebusk som kjennes best på de trelappete bladene. Bladene som sitter på blomsterskuddet er derimot ovale og buete (bildet). De gulgrønne blomstene sitter i skjerm og blomstrer først i september-oktober. Bærene blir blåsvarte og modnes om vinteren (gifitge). Siden bergflette har eviggrønne blad, tåler den ikke vinterfrost og du finner den i kyststrøk fra Østfold til Bergen. Den tåler mye skygge og trives i edelløvskog, kystfuruskog og på berg.

Hehe, mobber du nicket mitt? Takk for info ja...:-)

Med splitt så mener man at treningsprogrammet blir delt opp i 2 eller flere deler. Slik at man ikke trener hele kroppen hver gang. Men en 1-2-3-osv muskelgrupper per trening. Alt ettersom hvilken splitt man velger.

Oki..lærte jeg noe nytt i dag også da:-)takk mrmuscle