Er det så viktig å utføre gerilja kardio på tom mage, hvis jeg har fotstått det riktig så er det ikke selve forbrenningen under økta som gjør gerilja så bra, men forbrenningen man har resten av dagen. Kan man ikke da heller ta det etter å ha spist frokost eller bidrar tom mage til bedre forbrenning resten av dagen?
Its amazing how 5% of the people can destroy the reputation of the remaining 95%.
Spørs om du klarer å holde frokosten nede etter slik morgen gymnastikk
tror ikke det spiller så stor rolle om man spiser før eller rett etter økten
Det har trolig ikke noe å si.
http://www.dingsekongen.no
Ville ikke spist noe annet enn en liten whey shake før ei kardio økt uansett navn på treningen.
En kopp kaffe ein lten shake å full peis. spise kan man gjøre etterpå. må lide litt for skjønnheten vet du.
I`m Fitnessfrosk, get used to it!
vis du vil beholde mest mulig muskelmasse, så innta et lite måltid med lav GI karbs 15minutter før.
RockyRock
Jeg spøy etter mine to ganger med det dritet der. No more!
jeg var skikkelig kvalm de første gangene jeg også
Regler for innlegg
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat