Tråd: Spørsmål ang skråbenk og bryst!

Hvor mye har vinkelen på skråbenk å si for hvor den "tar"?? Jeg kjører til vanlig med 45 graders vinkel på benken, men føler at jeg mangler litt på "toppen" av brystet. Hvor langt kan jeg justere den opp før det begynner å bli en skulder øvelse?

Hvilken øvelser vil dere anbefale for å kjøre midten av brystet. Jeg tar idag pec-dec og skrå cable flyes.... Er dette nok og/eller riktig øvelse??

Jeg syns 45 grader er veldig mye. Vi har den nok rundt 30 grader. Syns det tar altfor mye i skuldrene med for stor vinkel.

Ellers tror jeg at øverste del av kassa vil følge etter når kassa blir større som helhet. Det legger seg ofte gjerne en del fett i nederste del som gjør at den kan se større ut nede enn oppe