Tråd: Stiv, støl og krampe

Hoy!

Jeg har begynt å trene for fult igjen, og etter en treningsøkt med plyometrics, er beina helt gelé. Våknet i dag med krampe i beinet (tror det er hamstringen), og de er støle som kanoner, sliter tilogmed med å sette meg ned. Er det da å anbefale å gå seg en lang tur? Eller vil det bare ødelegge mer, og jeg bruker enda lenger tid med å komme over det?

Opprinnelig skrevet av Ulv

Hoy!

Jeg har begynt å trene for fult igjen, og etter en treningsøkt med plyometrics, er beina helt gelé. Våknet i dag med krampe i beinet (tror det er hamstringen), og de er støle som kanoner, sliter tilogmed med å sette meg ned. Er det da å anbefale å gå seg en lang tur? Eller vil det bare ødelegge mer, og jeg bruker enda lenger tid med å komme over det?

Ingenting galt med å gå seg en lang tur.

Perfekt! Takker

hvis treningen var i går kan du trøste deg med at det blir enda værre i morgen

.