Tråd: Stygg sak

Har vore i militæret i 5 veker no!

På den tida har eg gått ned 5kg. Og eg ser meir pinglete ut enn nokon gang. Har ikkje mulighet til å trene med vekter. Men etter veke 7 kjem eg på ny plass og då kan eg forhåpentligvis trene normalt igjen.
-Men dei 5kg vil vel kunne rimleg grett tilbake? Eg er redd eg har mista mykje styre :evil: Ser so liten ut i forhold til før.
Ahh. Er so kjipt igrunn :-?

Tror det er stor sannsynlighet for at en del av det du har mistet er vann. Det er lett å bli litt dehydrert med et slik opplegg som det er i begynnelsen på tjenesten; en del stress, nye rutiner, utmarsjer osv. I tillegg hjelper det selvsakt ikke at du ikke får trent med vekter. Lykke til med treningen - du er sikker oppe i match vekt igjen snart.

jeg kjenner flere som har gått ned tilsvarende på kort tid i militæret - og i de tilfellene så var det ikke vann som forsvant.

Yepp - det forsvinner fort en del kjøtt også når en får militær mat, det er mye aktivitet og ikke noen vekter å løfte på. Men ta ikke all motet fra stakkeren da Kjøttet kommer nok raskt tilbake med litt trening.

hm, gikk opp når jeg var i militæret jeg.
befalene pleide å la meg drive all den ftsiske fostringen, og visst tjenesten gjorde at vi holdt på langt utover kvelden. SÅ ga de meg ekstra mat, og fri slik jeg kunne trene. Haha, man må sette seg i respekt antar jeg.

Men de første ukene er slit. Det blir bedre når rekrutten er over.

Jo rekner med at alt blir ok etter rekrutten... Og eg trur og at kjøttet vil komme fort tilbake med vanlig trening og pulver og stasj som eg kan ta med meg då!

Samme sak var det med meg. gikk ned ca 5 kg..
Men tok det fort igjen etter rekrutten

Har vært i militæret i 4 uker nå, gått ned 5 kilo jeg også.. Utrolig dårlig kosthold, konstant fysisk aktivitet og veldig dårlig tid til trening. Første perioden i militæret sucks.. Har mista en god del masse og styrke. Prøver å ta igjen matspisinga i helgene siden jeg bor 1,5 km fra leiren.. hehe =)

jeg tror nok at, du mister de kiloene fordi du er på et nytt sted og gjerne litt usikker, og det er mer aktivitet en du gjerne er vant til, forbrenningen er på topp hele tiden. Men du skal ikke være redd for at du ikke går opp igjen de kiloene, for når du får trening og nok mat så er kroppen så sugen på alt den kan få at du raser gjerne forbi de 5 kg dine. Jeg hadde en økning så det holdt i militæret.
Bare stå på og ikke stress me vekten , for da kan du risikere at du går mer ned.

For min del så var militæret en eneste stor treningsleir.
Det eneste jeg gjorde var trene,spise og sove

Hvor var du da mr. meichmuscle?

I løpet av millitæret blir det sagt at de fleste går opp noe kilo, men det varierer nok fra person til person. De kiloene kommer fort tilbake likevel er ikke noe stress. Bare pass på at du ikke bare blir liggende i "blåbingen"