Tråd: Styrkeløft og vektklasser

Hvordan er det med styrken i de ulike vektklassene i styrkeløft? Hva er ''vanlige'' løft for en person på 70 kg, f.eks.? Er det ulike klasse mtp nybegynner/erfaren, eller konkurrerer man kun ut ifra vekt?

Opprinnelig skrevet av Sadie

Hvordan er det med styrken i de ulike vektklassene i styrkeløft? Hva er ''vanlige'' løft for en person på 70 kg, f.eks.? Er det ulike klasse mtp nybegynner/erfaren, eller konkurrerer man kun ut ifra vekt?

Ungdom, yngre/eldre junior, senior + gamlinger.

Husker ikke helt vektklassene se på www.styrkeloft.no
Der ligger det også hva de enkelte løfter, under resultatlister.

Er det menn du prater om så er det veldig forskjellig, i de lave aldersklassene ungdom + yngre junior er det mye "prøve seg 1 gang folk". Kanskje noen spesialbenkere som veier 70 kilo, benker 170 men tar nesten ingenting i de 2 andre øvelsene. Alle klasser under 75 kilo er nesten uten deltakelse.. Er du over 80 og vil vinne, så må du være STERK 70 kilo og mann, da bør du ta Bøy; 200-280med utstyr .Benk; 120-180 Uten skjorte .Mark; 200-290 om du ønsker å hevde deg i toppen.. Men det er lenge siden jeg gjorde det der, så det kan hende det har forandret seg. Tipper vektklassen din da blir 75..

Det skal være nordisk mesterskap i styrkeløft her på skolen min neste helg faktisk

Incline, har du noen tips om hvor jeg kan få kjøpt drakter? Skal begynne med styrkeløft selv nå

Opprinnelig skrevet av Ida Eline

Det skal være nordisk mesterskap i styrkeløft her på skolen min neste helg faktisk

Det er 2,gang det arrangeres nordisk på idrettsskolen i Aalborg, et flott stevne og en fin mulighet til å se gode norske utøvere! Feks meg...

Opprinnelig skrevet av Reaper

Incline, har du noen tips om hvor jeg kan få kjøpt drakter? Skal begynne med styrkeløft selv nå

Inzer hadde mye bra i "gamledager" Tipper de har bra utvalg fortsatt. Husk å få målene riktig, må sitte som et skudd.. Og det brukes vel benkskjorte i styrkeløft også nå om jeg ikke tar feil? Det har jeg ikke peiling på for å være ærlig, aldri brukt benkskjorte ser du... Skriv mail til noen på styrkeloft.no, de er behjelpelige når det gjelder slikt...

Hvilken alder,vektklasse, og hvor høy er du? Løft? Bare nyskjerrig jeg=)

Opprinnelig skrevet av Incline

Inzer hadde mye bra i "gamledager" Tipper de har bra utvalg fortsatt. Husk å få målene riktig, må sitte som et skudd.. Og det brukes vel benkskjorte i styrkeløft også nå om jeg ikke tar feil? Det har jeg ikke peiling på for å være ærlig, aldri brukt benkskjorte ser du... Skriv mail til noen på styrkeloft.no, de er behjelpelige når det gjelder slikt...

Hvilken alder,vektklasse, og hvor høy er du? Løft? Bare nyskjerrig jeg=)

Ja de bruker benkskjorte

Jeg er 18år, veier rundt84-85kg. Så lurer på hvilken vektklasse jeg er i selv faktisk, vurderer å deffe ned så jeg havner i 82.5kgs klassen, men vi får se. Jeg har trent i 8måneder seriøst nå før det litt av og på.

Løftene mine er dog ikke noe å skryte av, men det har aldri vært satt fokus på å løfte tungt før nå, så det blir vel en ordning. Alle mine løft er uten drakter og slikt, kun bruk av styrkeløftbelte

Mine beste løft is:
Benkpress:100kg
Knebøy:140kg
Markløft:175kg

Opprinnelig skrevet av Incline

Ungdom, yngre/eldre junior, senior + gamlinger.

Husker ikke helt vektklassene se på www.styrkeloft.no
Der ligger det også hva de enkelte løfter, under resultatlister.

Er det menn du prater om så er det veldig forskjellig, i de lave aldersklassene ungdom + yngre junior er det mye "prøve seg 1 gang folk". Kanskje noen spesialbenkere som veier 70 kilo, benker 170 men tar nesten ingenting i de 2 andre øvelsene. Alle klasser under 75 kilo er nesten uten deltakelse.. Er du over 80 og vil vinne, så må du være STERK 70 kilo og mann, da bør du ta Bøy; 200-280med utstyr .Benk; 120-180 Uten skjorte .Mark; 200-290 om du ønsker å hevde deg i toppen.. Men det er lenge siden jeg gjorde det der, så det kan hende det har forandret seg. Tipper vektklassen din da blir 75..

Takk for bra svar!
Bare lurte, siden jeg kjenner en fyr som er rundt 70 kg, og løfter minst 130 i benk og 180 i mark, bøy vet jeg ikke - jeg ble litt imponert. Tenkte å sjekke litt hva nivået ligger på. Såvidt jeg vet har han endel å gå på mtp trening, kost og innsats også, så kanskje det kunne være noe for ham. Skal nevne det.

Opprinnelig skrevet av Zalo

Det er 2,gang det arrangeres nordisk på idrettsskolen i Aalborg, et flott stevne og en fin mulighet til å se gode norske utøvere! Feks meg...

Vi skal hjelpe til litt på stevnet, så blir å henge rundt hele dagen
Skal dere spise her også..?

Opprinnelig skrevet av Reaper

Ja de bruker benkskjorte

Jeg er 18år, veier rundt84-85kg. Så lurer på hvilken vektklasse jeg er i selv faktisk, vurderer å deffe ned så jeg havner i 82.5kgs klassen, men vi får se. Jeg har trent i 8måneder seriøst nå før det litt av og på.

Løftene mine er dog ikke noe å skryte av, men det har aldri vært satt fokus på å løfte tungt før nå, så det blir vel en ordning. Alle mine løft er uten drakter og slikt, kun bruk av styrkeløftbelte

Mine beste løft is:
Benkpress:100kg
Knebøy:140kg
Markløft:175kg

Er du 84-85 så kommer det an på hvor lenge det er til stevnet. Jeg hadde tatt av 5 kilo ca, og så bygget meg opp overskudd mot stevnet. Må aldri slanke deg rett før stevnet, er ikke no moro=) Har selv prøvd trikset med å sitte i badstu og sykkle som faen 1 time før innveiing, blir ikke rare løftene av et slikt underskudd
Løftene dine er helt fine de med tanke på treningsmengde osv. Med utstyr er du nok rundt 200 på både mark og knebøy skal du se,.. Benkskjorter kan jeg minimalt om, men du får vel 20 kilo eller noe på det også..
Er veldig individuelt hvor mye du tjener på utstyr i knebøy osv, da jeg var på første stevnet mitt, var vel forskjellen ca 120-170 uten/med knebøydrakten, så ca 45-50 kilo med drakt, det er mye da.... mark fikk jeg vel ca 10 kilo.

Opprinnelig skrevet av Incline

Er du 84-85 så kommer det an på hvor lenge det er til stevnet. Jeg hadde tatt av 5 kilo ca, og så bygget meg opp overskudd mot stevnet. Må aldri slanke deg rett før stevnet, er ikke no moro=) Har selv prøvd trikset med å sitte i badstu og sykkle som faen 1 time før innveiing, blir ikke rare løftene av et slikt underskudd
Løftene dine er helt fine de med tanke på treningsmengde osv. Med utstyr er du nok rundt 200 på både mark og knebøy skal du se,.. Benkskjorter kan jeg minimalt om, men du får vel 20 kilo eller noe på det også..
Er veldig individuelt hvor mye du tjener på utstyr i knebøy osv, da jeg var på første stevnet mitt, var vel forskjellen ca 120-170 uten/med knebøydrakten, så ca 45-50 kilo med drakt, det er mye da.... mark fikk jeg vel ca 10 kilo.

Ok SKal melde meg inn i Forbundet iløpet av en uke, og du må væl være meldt inn i 2-3 måneder før du får være med på konk. Til jul skal jeg ligge mye bedre ann enn jeg gjør nå vurderer å ta av noen kg og droppe ned en klasse regner med å nærme meg 200i mark raw til jul, 110 i benk, 160 i bøy, muligens mere i bøy men vi får se Morro å høre fra en som har peiling. Blir fortløpende oppdateringer om dette i treningsdagboken min framover

Opprinnelig skrevet av Reaper

Incline, har du noen tips om hvor jeg kan få kjøpt drakter? Skal begynne med styrkeløft selv nå

Sjekk ut http://www.kappi.no/
Der er mykje utstyr innan styrkeløft

Opprinnelig skrevet av Mercedes

Sjekk ut http://www.kappi.no/
Der er mykje utstyr innan styrkeløft

Takker kikket litt rundt og fant en del, må bare forhøre meg litt rundt når jeg får svar fra Fræna AK om hvilken prisklasse og hvilke drakter jeg bør ha

I dag har jeg blitt meldt inn i klubb..!
Hehe her går det unna i svingene

Opprinnelig skrevet av Ida Eline

I dag har jeg blitt meldt inn i klubb..!
Hehe her går det unna i svingene

Masse lykke til i den nye klubben din

Opprinnelig skrevet av vicus

Masse lykke til i den nye klubben din

Det er bare i TILFELLE jeg skulle få lyst til å konkurrere da........ hihi. Men takk..