Jeg må begynne å surre knærne med strikk når jeg bl.a tar knebøy og utfall, og lurer på hvordan man egentlig gjør dette helt korrekt? Jeg vet det har mye å si på hest, om man surrer feil, men hvordan er det på folk? Er det en "fasit" på dette, eller er det bare å surre til det er komfortabelt?
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
gjør såpass i bøy at dette er nødvendig ja...aaaakkurat ja..
I`m Fitnessfrosk, get used to it!
Hm. Jeg fant ikke dette nødvendig med 240 i bøy i rack, men jeg har hørt rykter om at Petra har begynt å reppe med 350.
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Jeg har skade i knærne som gjør at jeg ble anbefalt å surre dem for best mulig støtte.
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
Svarene her virker jo som en reprise på det NK nettopp tok opp...
Petter Pan: Du surrer det behagelig/godt fast eller kjøper sånne slim-fit som du bare tar over. tjobing!
Syng, RakeMagic, Syng!
Hvorfor prøve å være noe man ikke er? Hvorfor late som man er når man ikke finnes? Hvem er hva om noe er noen?
Spiller du POKER - Bruk RakeMagic for de $ BESTE $ BONUS og RAKEBACK avtalene!
Spill og Vinn over PROs som Gus Hansen m.fl (INKL. MAX RAKEBACK)
Slim fit? Hva er det?
Problemet mitt er at jeg har ødelagt brusken (slitasje), så om jeg er uheldig å gå utsabilt eller bøye kneet ustabilt/feil bare et par ganger så halter jeg i flere dager. Tredemølla halter jeg på etter et par minutter, og jeg skal egentlig ikke ta øvelser som belaster kneet i det hele tatt. Men jeg prøver.
Jeg vil dermed få støttet det ordentlig opp slik at det holder seg på plass for å minimere sjansen for videre maltraktering.
Jeg ble som sagt anbefalt å bruke slike strikk av Stisen (eier av gymmet), men glemte å spørre hvordan de skulle surres riktig
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
Men for all del, har dere bedre forslag til knestøtter, så kom med dem. For meg er det revnende likegyldig hva jeg bruker, så lenge det fungerer.
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
Har du sett Ronnie Coleman filmene? Coleman bruker noen slike bånd... slim-fit da må du se på www.internutrition.no - tror han hadde noe slikt tidl. Ligner på slike håndball-kne-beskyttere.
Syng, RakeMagic, Syng!
Hvorfor prøve å være noe man ikke er? Hvorfor late som man er når man ikke finnes? Hvem er hva om noe er noen?
Spiller du POKER - Bruk RakeMagic for de $ BESTE $ BONUS og RAKEBACK avtalene!
Spill og Vinn over PROs som Gus Hansen m.fl (INKL. MAX RAKEBACK)
Takk, men jeg fant ikke noe slikt der nå
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
Hva tror dere om denne?
http://www.snogg.no/Forhandlerweb/Pr...02313%20S.aspx
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
Ser ikke dum ut den, ligner på det håndballspillere med kneproblemer bruker.
Jeg har brukt noe lignende etter jeg hadde ankelbrudd, fungerte fint for meg.
It is only within the context of having properly developed your mind, that you will be able to truly enjoy the achievement of your material values, including that of a more muscular body.
- Mike Mentzer
http://www.mikementzer.com
http://www.i-a-r-t.com
Dette var vel noenlunde det IN hadde å tilby tidligere:
http://www.alfacare.no/produkter/1043329263/1045485358
Der har du litt forskjellig.
Syng, RakeMagic, Syng!
Hvorfor prøve å være noe man ikke er? Hvorfor late som man er når man ikke finnes? Hvem er hva om noe er noen?
Spiller du POKER - Bruk RakeMagic for de $ BESTE $ BONUS og RAKEBACK avtalene!
Spill og Vinn over PROs som Gus Hansen m.fl (INKL. MAX RAKEBACK)
ser muligens ikke så dum ut.Opprinnelig skrevet av Petra Pan.
Arild har faktisk også noe lignende i baggen. og holder det knena hans på plass bør absolutt gjøre det for deg også.
I`m Fitnessfrosk, get used to it!
anbefaler denne.
http://www.sportshuset.no/ehandel/De...120&GrpNo=1199
Surr ovenfra og ned og så opp igjen , surr så hardt at du kan sitte i hockeystilling uten å måtte bruke musklene for å holde deg oppe.
Surr så hardt at du må løsne bindene igjen etter 3-4minutter for å få inn blodsirkulasjonen igjen.
Skal du bruke bind for å støtte opp et kne og bruke det gjennom en hel treningsøkt så snakker vi heller om neoprene tuber ala Modell 1136ES
Takk NK!
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
Om du har slitasje i kneet bør du bruke surring, slik som NK viste. Da holder det ikke bare med et slikt "hylster".
Surr i en "båndbredde" ovenfor kneet ned til en båndbredde under kneet, "strekk" båndet før du surrer det på, altså sett foten på det og strekk det når du surrer det sammen, så hardt som du klarer! Akkurat som en stor strikk.
Vanskelig å forklare men
Fair trade?
Nå surrer du fælt Petra.....
SCP
Wow there! WOOW!Nå surrer du fælt Petra.....
SCP
may the wind always be at your back,
and the sun always upon your face,
and may the wings of destiny carry you aloft to dance with the stars.
Jeg øver til jeg skal på "Open mic night" på StandUp Festivalen
SCP fittetryne
Skjønner, skjønner. Du får ha lykke til!
may the wind always be at your back,
and the sun always upon your face,
and may the wings of destiny carry you aloft to dance with the stars.
Takk! Jeg prøvde det i går kveld, og det fungerte veldig bra! Har ikke vondt i dag hellerOm du har slitasje i kneet bør du bruke surring, slik som NK viste. Da holder det ikke bare med et slikt "hylster".
Surr i en "båndbredde" ovenfor kneet ned til en båndbredde under kneet, "strekk" båndet før du surrer det på, altså sett foten på det og strekk det når du surrer det sammen, så hardt som du klarer! Akkurat som en stor strikk.
Vanskelig å forklare men
Men noen sier man skal surre dem "skrått" mens noen sier de skal surres "rett", altså at båndet skal ligge skrått mot kneet. Er det noe dere har hørt noe om?
Men det fungerte forsåvidt knall i går, så jeg kan jo bare fortsette slik som jeg gjorde i går. Ble lite blod i beina etter hvert
Folk ler av meg fordi jeg er annerledes. Jeg ler av dem fordi de er like hahaha
Regler for innlegg
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat