Svømming er bra veldig bra trening for 02..hvordan påvirkning har svømming som styrketrening?
Svømming er bra veldig bra trening for 02..hvordan påvirkning har svømming som styrketrening?
"With time and patience, the mulbarry leaf becomes silk"
Man blir nok ingen superbenker eller bodybuilder av å svømme mye men det aktivserer jo tilnærmet lik alle musklene man har, men det er jo en hovedsakelig aerob øvelse.