Tråd: T- Bar

På gymmet jeg trener på så har de ikke ikke T- bar maskin. Så jeg tar en stang og legger den ene enden i et hjørnet og i tillegg en hantel over, slik at den skal holde seg i ro. Men det viser seg at den ofte ikke gjør det. Så det jeg lurer på, er om noen har gode tips til hvordan stabilisere stanga, slik at man får kjørt T-bar på old-school måten.

Opprinnelig skrevet av thegreatone

På gymmet jeg trener på så har de ikke ikke T- bar maskin. Så jeg tar en stang og legger den ene enden i et hjørnet og i tillegg en hantel over, slik at den skal holde seg i ro. Men det viser seg at den ofte ikke gjør det. Så det jeg lurer på, er om noen har gode tips til hvordan stabilisere stanga, slik at man får kjørt T-bar på old-school måten.

hiv vektplater på enden du har bak deg... støtt gjerne inn mot vegg...

Eller så kan du få noen til å stå på den.