http://www.iform.no/trening/20uker_2.shtml
Noen som tror dette er et bra/dårlig opplegg :??:
http://www.iform.no/trening/20uker_2.shtml
Noen som tror dette er et bra/dårlig opplegg :??:



Funker sikkert bra hvis du har muligheten til å forandre på treningsdagene o.l
Jeg synes det så jalla ut. Unødvendig stress. Kjør de gode øvelsene tungt, thats it![]()
Think Big!