Tråd: Tap av muskelmasse ?

Bare en tanke jeg fikk i går.

Når man feks blir syk eller av andre grunner ikke spiser og trener som vanlig. Da er det vanlig og gjerne å gå ned en kg eller fem på relativt kort tid. Dette er jo stort sett for det meste vann som går ut av kroppen.

Det jeg da lurer på er om man da faktisk også går ned i muskelmasse da musklene består av 70/75?% vann?
Det sies jo at det tar litt tid før man mister muskler ( da gjerne 2 uker har jeg hørt +/- ), men da tenker jeg at det er muskelfibre som ikke "forsvinner" med det første men muskelmasseni form av vann forsvinner.

Er det ikke sånn at kroppen automatisk begynner å tære på fettet før musklene?

Man mister nok litt muskelmasse gjennom glukoneogenese dersom man ikke trener eller spiser. Likevel er det nok ikke mye man mister på en liten uke. Mesteparten av vekttapet er vann som kommer tilbake kort tid etter ting normaliserer seg. Man mister jo ikke muskelfibre/celler. Det som skjer er jo myofibrillene minsker i omkrets grunnet proteintap, om jeg ikke tar helt feil.

Opprinnelig skrevet av Kim Falch

Er det ikke sånn at kroppen automatisk begynner å tære på fettet før musklene?

Ikke så lenge den ikke får tilført tilstrekkelig energi, da tærer heller kroppen på muskulaturen som er relativt unødvendig. Er jo akkurat det som er grunnen til at anoreksia offeret dør med en relativ høy fettprosent.

Opprinnelig skrevet av fowler

Man mister nok litt muskelmasse gjennom glukoneogenese dersom man ikke trener eller spiser. Likevel er det nok ikke mye man mister på en liten uke. Mesteparten av vekttapet er vann som kommer tilbake kort tid etter ting normaliserer seg. Man mister jo ikke muskelfibre/celler. Det som skjer er jo myofibrillene minsker i omkrets grunnet proteintap, om jeg ikke tar helt feil.

Med andre ord var det ikke så gæli det jeg jeg tenkte? hehe

Opprinnelig skrevet av Baliba

Med andre ord var det ikke så gæli det jeg jeg tenkte? hehe

Tror vi er ganske enige

Fowler kostilskudds reklamer sier ofte at du mister muskler om du ikke får i deg proteiner på 3 timer hehe.

Håper Fowler og Baliba har rett.
Rock: Fowler kosttilskudd? Noe du fant på?

Opprinnelig skrevet av Rock

Fowler kostilskudds reklamer sier ofte at du mister muskler om du ikke får i deg proteiner på 3 timer hehe.

Lurer på hvorfor