Tråd: The Fitnessprat FitnessChallenge: Ditt O2-opptak!

Hvem har FPs største lunger og hjerte? Hvem har størst ifht. kroppsvekt?

Nå kan vi finne ut!

Testen er enkel: 2000m roing på Concept 2 på tid. Burde ta 6-9 minutter.

Thanks to the work of Dr. Fritz Hagerman of Ohio University, it is now possible to get a very good estimation of your VO2max simply by rowing your best 2000 meter piece on the Concept2 Indoor Rower! Using your 2000 meter time, combined with your weight, age and gender, you can calculate your VO2max to within 1.0-1.5% error factor. Dr. Hagerman’s work is based on thousands of data points collected over his many years of doing lab VO2max tests using the indoor rower.

Jeg skal teste dette selv i dag eller i morgen!

http://www.concept2.com/us/interacti...ors/vo2max.asp

36,9=Average, over 8liter lunger på forrige blåsetest. Men elendig kondisjon.

Jeg er med om jeg gis kompensasjon for astma

Opprinnelig skrevet av metromeno

36,9=Average, over 8liter lunger på forrige blåsetest. Men elendig kondisjon.

Du har målt 02 til 36,9, eller er dette med rotesten?

Opprinnelig skrevet av BareRobert

Jeg er med om jeg gis kompensasjon for astma

Kjør på

2000m blir for lang tid as... Ork! ;D

Får se om jeg river igang en runde etterpå. Husker ikke hvilken romaskin de har på Haralds.

Finnes medlemmmer her med over 80, er det noen premie

Er vel ikke mange kandidater til over 80

Da må man være rimelig spinkel!

Det som er interessant er å ta vekk kroppsvekt fra likningen. Da får man antall liter oksygen pr. minutt. Det hjelper de store gutta

Opprinnelig skrevet av NK

Finnes medlemmmer her med over 80, er det noen premie

Jeg får premie dersom begge inntreffer:

- Jeg er raskere enn verdens raskeste dame.
- Veier under 67 kilo

Dette skal jeg teste

Skal ha et par runder tabata hver uke fremover, er en fin måte å måle om det faktisk er så bra trening som de påstår (resten av "kardioen" er relativt lavintensiv)

2012 - året FP begynte å bry seg mer om O2-opptak enn ripped abs.


R.I.P

Har målt til 60 i testlab, men er noe tyngre nå, så er nok nærmere 50 :/ Kan gå ned 5 kg , så er jeg vel på 60 igjen, eller ned på sceneform så nærmer jeg meg 80

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

2012 - året FP begynte å bry seg mer om O2-opptak enn ripped abs.


R.I.P

Jeg vil gjerne påpeke at det er ABz i treningsloggen min!

Dette er uansett en fin fin måte å få abz på.

Opprinnelig skrevet av BareRobert

Jeg er med om jeg gis kompensasjon for astma

astma - spasma.. JEG har astma!

Har målt min til 62 i lab..

SKal ta å ro litt også - men jeg har jo pinglearmer

Opprinnelig skrevet av jenta_a

astma - spasma.. JEG har astma!

Ikke på den måten JEG har det

Ingen av dere har mer astma enn Marit Bjørgen uansett

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

Ingen av dere har mer astma enn Marit Bjørgen uansett

nei - men Marit er ikke medlem på FP så da er hun ikke med i konkurransen

Kan melde om at jeg brukte 7 minutter, noe uopplagt og med magesmerter (lol). Tipper jeg kan klare ned til 6:45 på en god dag. Raskeste kvinne i verden har tiden 6:28, det må jeg klare å slå i løpet av året!

7 min er 302 watt/snitt, 56,54 i VO2-maks ved 92 kilo.

McBain:
56,54 og 5,202 liter/min oksygen.

Du er like rask som verdens raskeste kvinne gitt at hun har PMS

Målt til 52 i Lab i Oktober, og formen er litt bedre nå.

Har ikke prøvd på en "ren" 2000m men noterte meg tiden i det jeg passerte på en intervalløkt tidligere i vinter. 08:02min, siden sa 34.34 i O2opptak. Lol :P

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

2012 - året FP begynte å bry seg mer om O2-opptak enn ripped abs.


R.I.P

neida, bare mcCardio som prøver å få med seg noen followers.
ingenting å bry seg om. jeg kommer aldri til å sette min røv på en romaskin uansett.

biceps curl <3

Opprinnelig skrevet av McBain

Du har målt 02 til 36,9, eller er dette med rotesten?

Rotesten, brukte over 7:30 og rundet litt nedover..

Jeg tror for de fleste, at det blir riktig å bruke "highly trained" om man trener hyppig og kjører kardio minst et par ganger i uken. Ellers blir man satt i bås med sofagriser som ikke trener noe som helst.

Opprinnelig skrevet av McBain

Jeg tror for de fleste, at det blir riktig å bruke "highly trained" om man trener hyppig og kjører kardio minst et par ganger i uken. Ellers blir man satt i bås med sofagriser som ikke trener noe som helst.

Da ble resultatet langt bedre..

Opprinnelig skrevet av metromeno

Da ble resultatet langt bedre..

Hva ble det? Og hva veier du?

No cardio.
U mirin?



U jelly faggots.

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

No cardio.
U mirin?



U jelly faggots.

lol

Edit: Sixpack on a skinny guy is like a fat chick with big boobs - it doesn't count!

Edit 2: Du er mindre enn en jogger (meg). U mad bro?

Opprinnelig skrevet av McBain

Hva ble det? Og hva veier du?

43,4 @105kg

Opprinnelig skrevet av McBain

lol

Edit: Sixpack on a skinny guy is like a fat chick with big boobs - it doesn't count!

Edit 2: Du er mindre enn en jogger (meg). U mad bro?

Enig! Derfor er jeg så heldig at jeg kombinerer det med en 5-stjerners kasse og runde skuldre. Du er nok større enn det Zyzz var også, hvis du skjønner hva jeg; MENER.

U mad?

PS!

>50, estimert ut fra et løpsresultat over en distanse på omkring 5km i 2007. Ro? Jeg har en tendens til å bli sittende på bjelken om jeg forsøker å ro fort. Setet forsvinner bare unner meg …

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

Enig! Derfor er jeg så heldig at jeg kombinerer det med en 5-stjerners kasse og runde skuldre. Du er nok større enn det Zyzz var også, hvis du skjønner hva jeg; MENER.

U mad?

PS!

Hehe!

Zyzz hadde noen hakk bedre fettprosent enn meg på sitt beste

Men ikke noe galt med fysikken din altså, det er bare veldig lett å "ta" deg når du kommer med sånne statements ettersom vi alle vet at du er en hardgainer.

Men det å trekke inn estetikk her blir som å trekke det inn i en tråd om styrke - Epler og pærer.

Dessuten er den anaerobe komponenten ca. 30%, noe som gjør dette til 30% styrke

Har du tatt meg? Uansett hva du sier for å tøffe deg så blir ikke jeg mindre aesthetic as fuark.

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

Har du tatt meg? Uansett hva du sier for å tøffe deg så blir ikke jeg mindre aesthetic as fuark.

I fettprosent? Ganske likt tipper jeg, basert på bildet fra tråden. Ligger et bilde av meg i treningsloggen min.

Opprinnelig skrevet av McBain

I fettprosent? Ganske likt tipper jeg, basert på bildet fra tråden. Ligger et bilde av meg i treningsloggen min.

Du ser litt mindre ut enn bildet i statistikkloggen din. Er det fordi du er kald eller har du fått løperkropp? :P

jeg glemte denne, McBain.

Opprinnelig skrevet av Vrimmel

Du ser litt mindre ut enn bildet i statistikkloggen din. Er det fordi du er kald eller har du fått løperkropp? :P

Går i kalorirestriksjon for tiden, så lite glykogen. De andre bildene er fra all time high form med all pumpen og karbzen i verden. Bildet jeg la ut sist er tatt hjemme pp kvelden uten noe forberedelse ifht dette styrken er som før, chins er faktisk noe opp. Så tror det skal være ok!

Opprinnelig skrevet av MHG

Dette skal jeg teste

Skal ha et par runder tabata hver uke fremover, er en fin måte å måle om det faktisk er så bra trening som de påstår (resten av "kardioen" er relativt lavintensiv)

Bump

Hvis ryggen ikke klikker etter 100 meter slik den gjorde sist gang, skal jeg prøve igjen

Rodde inn på 6:55 i forigårs. Har ikke rodd siden sist. Glemte å ta kreatin og beta-alanin før økten :O