Tråd: Tinderangling, nok til å bevare muskelmasse i ben?

Som trådtittelen sier, er det mulig å beholde muskelmasse i ben ved tinderangling/fjellturer 3-4 dager i uka?

Spørs på varighet, intensitet, genetikk, hvor nære potensialet ditt du er samt næringsinntak og annen fysisk belastning.

Blir 4-5 timer med rimelig høy intensitet grunnet stigningen. Genetikken kan jeg av åpenbare grunner ikke svare for Næringsinntak en halvtime forut og en pause midt i med karbs. Utover det blir det ikke store belastningen på bena i jobb eller på annen fritid.

Jeg er 65kg på 165 cm, på en antatt fettprosent à 9%. Jeg vet ikke om det sier noe om potensiale, men det er kanskje noen meninger rundt dette?