Spilt fotball i cirka 4år, allitd hatt kraftig beinbyggning(store lår kraftig rumpe)
Men jeg vill helst ha en del av dette vekk! Hvordan trene Lårene/rompen mindre(alså fjerne mest mulig av fettet), på best mulig måte kombinert med kost osv.. Trener 2-3 i uken med vekter forskjellige muskelgrupper på overkroppen. Så mener det at det meste av fett ville gå til overkroppen..
har kun en vekt på 61kg... Dvs veldig lite fett...
Hvordan skal jeg helst spise hvis jeg trener med vekter 3 ganger i uken?