Tråd: Totalt nybegynner hva angår trening, men hva med kosthold?

Er det noen som også har noen råd angående kosthold generelt?

Det meste du trenger å vite står rundt om på forumet her. Men gi meg mail-adressen din, så skal jeg sende deg noe som er lettvint å greit. Og som mest antakelig gir deg de svarene du trenger akkurat nå angående kosthold.