Tråd: Tøying av rygg

Kjenner i dag at jeg er litte gangsperr etter ryggøkten i går. Men jeg vet ikke hvordan jeg skal klare og tøye ryggen.

Har prøvd å stå i en trapp og ta i trappetrinnet og så tøye, men det tar bare på øvre del av rygg.

Vet dere noen andre tøye øvelser som tar på rygg?

Heng deg opp i chinsstangen og heng der til du ikke klarer mer.. Eventuelt kan du holde strekk i bunnpossisjonen på strak mark...