Tråd: Tragisk

Har fulgt med litt på de andre på gymmet i det siste og har merket en ting de fleste juniorene er bare "sterk" i bryst og bicep... Og når noen jeg snakker med utenom og finner ut at jeg trener på studio nor så sier de "ka tar du då" da tenker de på benkpress, som og det ikke er noen andre øvelser en kan trene/maxe i... :svak:

Og når nybegynnerene kommer inn i løs vekt rommet så er det eneste de prøver på er og løfte de tyngste hantlene i hantel curl....

Er det flere som ser at det er så blandt oss juniorer?

Har sett det selv. Husker jeg før så på trening som curl og benkpress. Det endret seg kjappt når jeg selv startet å trene. Men heldivis hadde jeg kompisser som kunne sakene bedre, og jeg fikk ingen skjev start.

Skal fortelle om en dag, første dagen jeg trente ben i hele mitt liv. Gutta hadde slått meg glatt i alle andre øvelser, men ben var jeg sterk i, og der SKULLE jeg holde følge.
Jeg ramlet ned hele trappa på vei ut derifra. Blåmerker og greier.

Mange vet nok ikke helt hva de begir seg utpå og vegrer seg for å trene andre ting en det de kan best. Kall de sjenerte, kall det uvitenhet, men alt i alt trenger de nok bare litt input om hva de bør gjøre. Om det så er en webside/forum som dette eller en grei kar som gidder å gi tips.

Nautilus "pålegger" alle som skal begynne å trene der en prøvetime med instruktør. Tror det hjelper. Virker ihvertfall sånn.

mye tar du i benken da?

ja, har noen slike på gymmet der jeg trener også...

De finnes overalt !

Det er ikke bare juniorer som er sånn har selv møtt på noen "skumle" benkere på sats for et halvt år siden. Så de et par ganger og hver gang sto dei flokk rundt benken og maxa hehe. Det morsomme var at de sikkert var 25 og oppover...

Opprinnelig skrevet av Grizzly

mye tar du i benken da?

God Spørsmål

Vet ikke...

Du då..?

det er da det er kult å slenge på masse vekt og kjøre close grip, så blir de stille, hehe.

stemmer som rock sier... mange juniorer som sliter i smal benk, da forsvinner plutselig mye av styrken demmes