Tråd: trene nakken/halsen

føler jeg har så tynn hals/nakke i forhold til resten av kroppen. hvordan kan jeg trene denne delen av kroppen? shrugs trener jo nakken/trapezius. men ikke selve halsen.

Noen som har noen fine øvelser til å trene halsen, uten så veldig avansert utstyr som hjelm du fester vekter på osv. hva kan man gjøre fo å få en kraftigere hals

Spise mange hamburgere daglig over lengre tid.

Sjekk ut nakketrening for brytere og grapplere...

http://www.youtube.com/watch?v=baw2u...eature=related

Rickson kjører her litt alternativt:
http://www.youtube.com/watch?v=fLaHM6kT-3M

bryting i thai-clinch er gull verdt. men det funker vel dårlig hvis man ikke trener thai til vanlig.

ellers har du jo denne kjekke dingsen:

Effektiv ved opptrening av nakkemuskulatur. En størrelse passer alle.

trodde d sto trene naken. *skuffa*