Tråd: Trene om morgen?

Er det noen som har prøvd å trene vekter på morgen? Tenker da rund 5-6 tiden?
Eller har det liten funksjon kontra kveldstrening..?

Så lenge du er våken så er det ikke noe stress.

Opprinnelig skrevet av Bananen

Er det noen som har prøvd å trene vekter på morgen? Tenker da rund 5-6 tiden?
Eller har det liten funksjon kontra kveldstrening..?

kommer annpå om du klarer trene på tom mage, eller om du evt klarer å spise noe før treningen. Kjører en del morgentimer på spinningsykkelen og det går finfint.. Lettere vekter går også greit. Sliter med en gang jeg begynner med tunge knebøy og markløft (men lettere vekter og flere reps er ikke noe prob). Tror det er veldig ulikt fra person til person - så det er bare å prøve

Eg har prøvd nokre ganger. Men uten mat i kroppen er det lite sprut i treningen.

bare tanken på å stå opp klokken 5 for å ta markløft gjør meg dårlig.

CNS pleier ikke å være på topp før en har vært våken noen timer.

Jeg trener fra kl 0530 om morgenen med vekter og det er ikke noe problem stort sett. Det hender selvsagt at jeg sliter de gangene hvor jeg er trøtt, særlig på den mørkeste tiden av året. Men nå som det er lysere om dagen, så våkner jeg ganske fort og føler meg ikke trøtt under trening. Kroppen min har blitt vant til det, så det føles naturlig. På lørdagene står jeg opp senere og trener da også senere og da virker kroppen mer doven på en måte. Tar derfor lørdagsøktene som koseøkter og bruker god tid

Trener alene uten CNS jeg da hehe....... hva nå det er :$

Du trener vel ikke uten CNS (Central Nerve System)...hehe

CNS= sentralnervesystem.

Opprinnelig skrevet av Tuba

CNS= sentralnervesystem.

Ah! Takk

Opprinnelig skrevet av Lillian

Trener alene uten CNS jeg da hehe....... hva nå det er :$

Det ser sånn ut hehe. Kan jo ikke ta med noe(n) på trening som ikke har stått opp enda hehe

Opprinnelig skrevet av veggiss

bare tanken på å stå opp klokken 5 for å ta markløft gjør meg dårlig.

Markløft er ikke det verste, veggiss.... frontbøy er verre så tidlig. Derfor starter jeg med det verste først :P

My bad...frontbøy er vondere på viljen enn markløft ja.