Tråd: Trener 15-30timer i uken

Jakten Håvard trener 15-30timer i uken

Hvor mye trener du ?

Blir vell nermere 12 timer i uka eller noe i den duren

Håvard er den største idioten i to sko.

Du følger med på kjærleiken tank

Oppunder 6 timer i en vanlig uke.

5-6 timer med intensiv trening tenker jeg. Litt mer om man kan kalle diverse aktiviteter som trening.

Skal vi se …

Styrke: <4timer.
L&#248;ping: >4timer.*
3 &#248;kter av hver sort.

* Fra og med denne uken.

Opprinnelig skrevet av NK

Du følger med på kjærleiken tank

Gjorde det ikke før jeg leste på nett at det hadde vært noe leven. Da så jeg alle episodene på nett. Morten var type!

karen m&#229; jo spise noe sykt mye for &#229; opprettholde den vekten!

Mellom 6-8 timer i uken.

Pulsklokka viste 8:11:43 for forrige uke. Det blir to mer eller mindre treningsfrie uker n&#229; siden jeg snart har eksamen.

Nesten 12 timer. 10-12 kanskje, skrev 6-12. Blir vel 4 ganger styrke, ca 2 langdistanse&#248;kter og ca 2 ganger intervall/HIIT eller lignende, pluss 3-4 dobbelttimer i gym(som ikke er s&#230;rlig intensivt og som ikke blir mer enn 1 time+ hver gang).

3 x ca 45 min vekttrening i uka.

Circa 3x20 min med vekttrening i uka.

Ca 3*2 timer i uka.