Tråd: Trening av magemuskler?

Har hørt at man må trene ryggmusklene like mye som magemusklene. Er dette riktig? Tips til noen gode øvelser for ryggmusklene?

Markløft!

Kroppshev er en grei øvelse for korsrygg...

Bør magen og ryggen da trenes med samme antall serier og repetisjoner? Eller er det greit med asymetrisk trening av denne kroppsdelen?

Opprinnelig skrevet av tombody

Bør magen og ryggen da trenes med samme antall serier og repetisjoner? Eller er det greit med asymetrisk trening av denne kroppsdelen?

ryggen kan du godt trene mer enn magen, ryggmuskulaturen er vel en del større enn magen Dessuten så spenner man ofte magen under andre øvelser man utfører også, så om du trener mer rygg enn mage gjør ikke noe men begge musklene trenger da trening uansett