Tråd: Treningslogg for allmuen

Ettersom det var litt respons på en post jeg hadde da jeg sa jeg hadde et excel regneark som jeg brukte for å loggføre treningsøktene, så tenkte jeg å lage et som eventuelt har med noen ekstra punkter/detaljer som folk ønsker:

Foreløpig inneholder loggen følgende, beregnet for å ha en side/ark pr. øvelse:

Dato Vekt Serie 1 Serie 2 Serie 3 osv opp til 10, totalt antall reps og totalt antall kg.

Burde kanskje ha et kommentar felt?

Eventuelt så kan jeg sikkert lage spesialtilpassede ting raskt og enkelt om noen har sære behov:P F.eks. et ark for alle øvelser eller et ark for hver enkelt muskelgruppe osv.

Hele hensikten med dette er å gjøre det lettere for oss treningsglade å se fremgangen vår

Svar på denne tråden for forslag til kommentarer, eventuelt send meg en beskjed her om du er interessert.

står selvfølgelig også hvilken øvelse det er...:P

Du får sende det til meg - liker jeg det, bruker jeg det!

Her er to eksempler. Dette er i pdf format og beregnet for kun manuell loggføring. Excelvarianten, som altså ikke er lagt ut her, kan vise grafer osv. over fremgang etc.

Er du interessert i å ha en av disse i pdf eller høyere kvalitet som jpg, bare send meg en PM.