Tråd: Treningsplitt

Hvilken splitt ville du synes er best i forhold til å trene:
Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag, Fredag ?
Å hvorfor ?


Har hvert i militæret så det har ikke blitt helt systematisk men ideelt skulle jeg kjørt
Dag1: Bryst, triceps
Dag2: rygg, biceps
Dag3: skuldre

Beina har jeg ute latt fordi jeg er avhening av å vere topp i beina.. men all løpinga osv som jeg har hvert borti i forbindelse med tjenesten.