Viser resultatene 1 til 3 av 3

Tråd: Treningsprogramer

  1. 04-09-05, 17:25 #1
    |XP|
    |XP| er ikke aktiv
    Medlem |XP| sin avatar
    Ble medlem
    08-2004
    Innlegg
    56

    Treningsprogramer

    post det programmet som har gitt deg størst økning...
    Svar med sitat Svar med sitat
  2. 04-09-05, 17:48 #2
    samir
    samir er ikke aktiv
    Kliss nytt medlem
    Ble medlem
    01-2004
    Bosted
    Bergen/Knarvik
    Alder
    27
    Innlegg
    25
    Mandag (bryst)

    Benkpress
    Incline
    Decline
    Flyes (flat benk)
    Pec-dec

    Tirsdag (rygg)

    Markløft
    Chin-ups
    Nedtrekk forran
    Roing (en arm)
    Roing
    Isolasjon (cablecross)

    Onsdag (bein)

    Squats
    Hoppesquats
    Extentions
    Curls
    Lunges
    Frivendinger

    Torsdag (skuldre)

    Skulderpress
    Laterals
    Bent-over laterals
    Front-raise
    Shrugs Traps

    Fredag (armer)

    Biceps-curl
    Hammer-curl
    Isolation-curl
    Reverse nedpress
    Nedpress
    Close-grip benkpress
    Tauet
    Svar med sitat Svar med sitat
  3. 04-09-05, 18:11 #3
    Big Boy
    Big Boy er ikke aktiv
    Judge, Jury & Executioner Big Boy sin avatar
    Ble medlem
    12-2002
    Bosted
    Bergen
    Alder
    24
    Innlegg
    5.981
    DC

    TEAM BODYTECH
    Svar med sitat Svar med sitat
« Forrige tråd | Neste tråd »

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere innleggene dine
  •  

Forumregler


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.