Halla!
No sitte eg her i militæret og er i so dårlig form so eg aldri har vore! men da skal eg gjere noko med.
men lurte på om nokon av deke hadde gidda og sutte opp eit trenigsprogram, fordi når eg sette opp blir det berre likt som før :8)

Men tingen er at eg tenkte eg skulle svømme ein dag i veka og løfte vekter tre. Svømminga må skje på enten mandag, tirsdag, onsdag eller torsdag.

Det har vore ein nokså lang periode med dårlig mat og null vektløfting. Men eg trur eg skal komme fort tilbake. Tjenesten min gir meg iallefall mulighet til å slappe av, eg er sjåfør!

Men eit bra treningprogram hadde vore mega!

Mvh
Torbjørn -Klar for å komme sterkere og bedre tilbake