Tråd: Treningssplitt / DC-modifisert opplegg. Innvendinger?

Morn!
Tenkte å begynne på nytt program etter jul. Har sett på DC, og det virker som et fint opplegg. Litt av problemet mitt er at jeg har ingen treningspartner, samt jeg er ikke ute etter et hardcore bodybuilder program. Det jeg er ute etter, er å øke kondisjon, styrke, samt litt biff på kroppen.

Har kokt sammen et treningsopplegg som kombinerer masse "rart" derav, noen treningsprinsipper tatt fra DC, og noe tatt fra vanlige "konvensjonell" trening..

Det blir i hovedsak en variert 3-splitt

A. Rygg tykkelse, rygg bredde, biceps, underarm
B. Bryst, triceps, mage, skuldre
C. Legger, framside lår, bakside lår

Kommer til å kjøre slik:

Mandag: A
Tirsdag:
Onsdag: B
Torsdag:C
Fredag:
Lørdag: A
Søndag:
Mandag:B
Tirsdag: C
etc, osv
Cardio kommer jeg til å strø inn på dagene mellom styrketreningen.

Kommer til å dele opp A, B og C`økten i tre, på samme måte som i DC, hvor jeg har tre forskjellige økter med forskjellige øvelser.

feks:
B1: Benkpress, Skulderpress, smalbenk, mage
B2: Cabelfyes, skulderpress, skullcrushers, mage
B3: Skråbenk, declinebenk, dips, mage

Og her kommer rosina i pølsa:
Jeg kommer til å variere "treningsvolumet, intensiteten" på alle de 1,2 og 3 forskjellige øktene.

Dvs på A1, B1 og C1, vil jeg kjøre DC stil med 10-15RP og ekstrem stretching

og på A2, B2 og C2, vil jeg kjøre 2 serier med 8 repetisjoner.

og på A3, B3 og C3 vil jeg kjøre 3 serier med 10-12 repetisjoner.

Noen som skjønner hvor jeg vil?
da får jeg variert ganske godt, både på volum, intensitet og øvelser.

Noen som har noen formening om dette???? Virker det helt på jordet? For vanskelig? Ingen hensikt etc..

Bare å komme med det. Er åpen for forandringer

Mvh
Lillegutt

Må være lettere å kjøre ett 5x5 opplegg, bare kutt ned to sett og legg til ett par høyrepetisjonssett. Legg inn kardio/utholdenhetsarbeid dagene imellom eller tren morgen-kveld.

Dette vil jeg kalle overkomplisering.