Tråd: Trente fremside lår, støl bak??

Jeg trente fremdise lår med Benpress, knebøy og hacklift i går, men kan det stemme at jeg er støl på innsiden av låret og rumpa?
Jeg kjenner ikke stort til stølhet på fremsiden..?

Ja det er helt normalt. Gluteus (rumpen) blir rekruttert mye når du utfører pressøvelser med beina.

Åja så bra! Ble litt redd jeg har trent så hardt og alt er blitt gjort feil
Men da er det jo greit..

Men jeg er veldig usikker på når jeg har fått en god trenings økt, jeg føler selv jeg presset mer enn noen gang i går, og da jeg skulle gå opp/ned en trapp var det relativt vanskelig pga. bena, kan jeg da si meg fornøyd med økten?

Ta det med ro kompis. Økten var god, å du skal være ganske bra mye fornøyd.

Flott