Tråd: Tur i fjellet ! :)

Heisann folkens, jeg og en kompiss gikk en tur på fjellet i dag, ganske kjapp gange, ble ufattelig sliten og fikk høy puls osv.. Noen som egentlig har noen egne erfaringer om hvor gale d kan gå utover muskelmassen med slik hardcore kardio trening ?

slapp av og ikke bli for fanatisk nå... det gjør ingen ting verre enn en vanlig intervall trening etc.

Sunt for kropp og sjel å gå i fjellet! ! !

tur i fjellet er det BESTE i hele verden. hopp, løp, utfrodr deg selv, enten det er oppmot tregrensa eller i fjæra. du finner noe du liker.