Tråd: Uke 1 - Utkast på treningsprogram

Hallo, legger ved et treningsprogram jeg lagde nå utifra øvelser jeg har trent tidligere og ja, trenger tilbakemeldinger. Godt mulig at det ble for mange øvelser, men ja. Bare sleng inn din mening!

Bare bicepsen alene får mange ganger så mye trening som hele underkroppen?

Var litt lite på bein kansje, men vet ikke hva mer jeg bør kjøre. Noen forslag mr?