Tråd: ulik størelse på armene

har et lite problem..

den ene armen min er større enn den andre! du merker det ikke så mye når de er slappe, men hvis jeg strammer så ser du at høyrearmen har en merkbart definert biceps med peak. venstre har ikke det.

det kommer sikkert av for mye runking ellerno

kommer dette til å gjevne seg ut av seg selv om jeg begynner å trene styrke? er 27.. tragisk, jeg veit......

litt vanskelig og si, er den av genetisk natur slik blir nok det noe vanskelig, men er det bare det at du har nappet for mye løk så vil muligens litt løfting av jern jevne konturen på armene ut.
jeg ville ikke trent den ene armen bedre for det for og få jevnt, det vil bare lage tull i sett og slikt vis du vil kjøre hantler, og det må jo virkelig føles snålt og curle 10 kilo mer med den ene armen en den andre.
om du ikke trener så begynn på ett gym kjør på en stundt og se om det jevner seg ut, ta mål for bekreftelse.

jeg er mye sterkere på venstre bicep og venstre bryst. selv om jeg er høyrehendt så er jeg sterkere i venstre siden... hmmz rart hva kan dette komme av?

Den ene armen er vel sterkere enn den andre da, så hvis du kjører lik belastning på begge så burde det jo utligne seg, siden den ene (den svake) blir trent hardere?

Ingen har like muskelfester på begge sider av kroppen. Så de færreste vil bli helt symmetrisk. Eneste du kan gjøre er å passe på at alle øvelser blir utført likt på begge sider. Å ha en god blanding av både stang/maskin/manual øvelser.

jepps, det er nok den beste løsningen det ja.

hvis du trener begge armene samtidlig f.eks med stang vil armene etterhvert bli like store

det er jo ingen garanti for det kan jo være genetisk da. men skal tro man greier og jevne det mer ut da

Bare husk å veksle på runkearmen så går det nok bra

hehe. runk 2 minutter med høyre så bytter du. så 2 minutter med venstre så bytter du igjen. hehe da går allt så fint

runking kan med fordel legges til slutten av økten, tar seg ikke ut etter stang curl f.eks, da du nok blir offer for blikkfang på gymmet, fremoverlendt kons-runk-curl er min schlager

fleste har en arm som er større enn den andre

Nesten alle har vel forskjeller, men det er sikkert snakk om halve cm, så da er det ikke så betydelig synlig forskjell.