1) Hva er din 1RM i underarmscurl?
2) Hva veier du?
1) Hva er din 1RM i underarmscurl?
2) Hva veier du?

Hehe![]()
100kg 1rm
97kg bw
jeg klarer 5 reps på CoC nr2![]()
I den øvelsen er jeg faktisk helt vill, men kan du holde stangen slik at du krøller hendene inn og opp eller må du ha den på knærne?
RockyRock