Hvordan skal man tøye ut beina??? Redd for skader har nettopp begynnt og trene beina med lette vekter. Er det noe viktigere og tøye ut i beina en i overkroppen har aldri brydd meg om det. Har ikke slitt med noe særlig skader, men legen min sa i dag at det var hovedårsak til de fleste skader, at man ikke tøyde ut.